{"id":2291,"date":"2014-09-12T19:38:05","date_gmt":"2014-09-12T19:38:05","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/?p=2291"},"modified":"2023-12-08T14:22:59","modified_gmt":"2023-12-08T18:52:59","slug":"recomendaciones-ante-el-uso-excesivo-de-la-pc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/recomendaciones-ante-el-uso-excesivo-de-la-pc\/","title":{"rendered":"Recomendaciones ante el uso excesivo de la PC"},"content":{"rendered":"<h2><a href=\"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/pc.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-2292\" src=\"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/pc.jpg\" alt=\"medida foto\" width=\"347\" height=\"247\" \/><\/a><\/h2>\n<p>Pasar tiempos excesivos frente a una PC es casi inevitable en la actualidad, ya sea por cuestiones laborales, por distraerte en casa, investigar en un cyber, entre otros; pero es importante que tomes prevenciones para evitar malestares visuales o f\u00edsicos en un futuro.<\/p>\n<p>Una de las principales consecuencias de pasar mucho tiempo frente a una PC son problemas de visi\u00f3n. La predisposici\u00f3n excesiva al resplandor de la pantalla, causa lo que se conoce como Computer Vision Syndrome (CVS), que no es m\u00e1s que dolores de cabeza, sequedad y enrojecimiento de los ojos, visi\u00f3n borrosa y fatiga ocular.<\/p>\n<p>Igualmente, permanecer sentada en una postura fija durante mucho tiempo, puede ocasionar a la larga dolores en las mu\u00f1ecas, brazos y cuello. Adem\u00e1s, los tipos de monitores CRT (con tubos de rayos cat\u00f3dicos), emiten radiaciones de rayos X y pueden causar a futuro enfermedades como c\u00e1ncer, insomnio, tumores, abortos involuntarios, entre otros.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aunque suene incre\u00edble, hay personas que pueden pasar hasta 15 horas corridas sentados frente a una PC, para no hacerlo toma en cuenta algunas sugerencias:<\/p>\n<p><strong>1)\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0 No permanezcas m\u00e1s de media hora sentado, de vez en cuando puedes pararte y realizar peque\u00f1os estiramientos que ayuden a no sufrir calambres.<\/p>\n<p><strong>2)\u00a0<\/strong>\u00a0\u00a0 Dejar de mirar la pantalla por varios segundos o minutos tambi\u00e9n ayuda a cuidar tu visi\u00f3n, o tambi\u00e9n alternar la vista viendo objetos distantes, o entre la pantalla y el teclado varias veces.<\/p>\n<p><strong>3)\u00a0<\/strong>\u00a0\u00a0 Mantener una postura adecuada frente a la computadora, con la espalda recta y los hombros a la misma altura. Y cuando sientas que tu vista o cuerpo est\u00e1 agotado, toma algunos minutos de descanso, no fuerces tu salud m\u00e1s de la cuenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasar tiempos excesivos frente a una PC es casi inevitable en la actualidad, ya sea por cuestiones laborales, por distraerte en casa, investigar en un cyber, entre otros; pero es importante que tomes prevenciones para evitar malestares visuales o f\u00edsicos en un futuro. Una de las principales consecuencias de pasar mucho tiempo frente a una [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2291","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2291\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.hosting.com.ve\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}